Dru-yoga, yoga van het hart

Yoga

Pranayama - Adem is leven

Yoga betekent verbinding en balans. Er zijn vele vormen van yoga. De vorm waar alle yoga vanaf geleid is, is hatha yoga. Ha staat voor zon en tha staat voor maan, ofwel het in balans brengen van het mannelijke en vrouwelijke principe.

Dru-yoga, de yoga van het hart, die hier gegeven wordt is een zachte vorm van yoga, die voor iedereen toegankelijk is. Het gaat om de beleving en het luisteren naar je lichaam, je ademhaling en je hart. Een moment voor jezelf. Iedereen volgt de yoga op zijn of haar eigen tempo. Door regelmatig yoga te beoefenen leer je spanning los te laten en stress te voorkomen. Je spieren worden soepeler en je krijgt meer kracht.

Meer over Dru-yoga: klik hier

06-18339912 of marleen.v.haastrecht@gmail.com

Hartegroet, Marleen